Niba unywa itabi, ibi ni byo ugomba kumenya ku buzima bwawe

Kunywa itabi ni imwe mu ngeso zishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bw’umuntu. Nubwo hari abaryanywa bavuga ko ribafasha kugabanya umunaniro cyangwa guhangana na stress, umwotsi waryo uba urimo imiti myinshi ishobora kwangiza ingingo zitandukanye z’umubiri.

Itabi ririmo nikotine, ikinyabutabire gitera umuntu kurimenyeraho no kurigira ingeso igoye kureka. Umwotsi w’itabi kandi urimo ibindi binyabutabire byinshi byangiza umubiri.

1. Itabi ryangiza ibihaha

Umwe mu myanya y’umubiri yangizwa cyane n’itabi ni ibihaha. Kunywa itabi igihe kirekire bishobora gutuma ibihaha bidakora neza, umuntu akajya agira inkorora idakira, guhumeka nabi cyangwa kubura umwuka.

Itabi kandi ryongera ibyago byo kurwara indwara zifata imyanya y’ubuhumekero, harimo indwara idakira ituma umwuka utinjira kandi ngo usohoke mu bihaha neza.

2. Ryongera ibyago bya kanseri

Kunywa itabi bifitanye isano n’ubwiyongere bw’ibyago bya kanseri zitandukanye. Kanseri y’ibihaha ni imwe mu zizwi cyane, ariko itabi rishobora no kugira uruhare mu zindi kanseri, zirimo izifata umunwa, umuhogo, umwijima, impyiko n’uruhago.

Ibi biterwa n’uko mu mwotsi w’itabi harimo ibinyabutabire bishobora kwangiza uturemangingo tw’umubiri.

3. Ryongera ibyago by’indwara z’umutima

Itabi rigira ingaruka ku mitsi y’amaraso kandi rishobora kongera ibyago byo kurwara indwara z’umutima n’imitsi y’amaraso.

Umuntu unywa itabi ashobora kugira ibyago byinshi byo guhura n’indwara z’umutima cyangwa stroke, cyane cyane iyo hari n’izindi mpamvu zishobora kugira uruhare muri izo ndwara.

4. Rigira ingaruka ku menyo no mu kanwa

Itabi rishobora gutuma amenyo ahindura ibara, akanuka mu kanwa ndetse rikagira uruhare mu ndwara z’amenyo n’inyama ziyakikije.

Kunywa itabi kandi bishobora kugira uruhare mu ndwara za kanseri zifata mu kanwa no mu muhogo.

5. Rigira ingaruka ku mbaraga z’umubiri

Umubiri w’umuntu unywa itabi ushobora kutabona umwuka wa oxygen uhagije uko bikwiye, cyane cyane bitewe n’ibinyabutabire byo mu mwotsi w’itabi. Ibi bishobora gutuma umuntu ananirwa vuba, cyane cyane mu gihe akora imyitozo ngororamubiri.

6. Itabi rishobora kugira ingaruka ku buzima bw’imyororokere

Kunywa itabi bishobora kugira ingaruka ku mikorere y’imyororokere ku bagabo no ku bagore. Ku bagabo, bishobora kugira uruhare mu bibazo by’imikorere y’imibonano mpuzabitsina ndetse n’ubwiza bw’intanga.

Ku bagore batwite, kunywa itabi bishobora gushyira umwana uri mu nda mu byago, bikaba bishobora kugira uruhare mu kubyara umwana ufite ibiro bike, kubyara mbere y’igihe cyangwa izindi ngaruka ku mwana.

7. Umwotsi w’itabi ugira ingaruka no ku batanywa itabi

Si umuntu unywa itabi gusa ushobora kugira ikibazo. Abantu bamuri hafi bashobora guhumeka umwotsi w’itabi, ibyo bikitwa secondhand smoke.

Abana, abagore batwite n’abantu bafite indwara z’imyanya y’ubuhumekero bashobora kwibasirwa cyane n’ingaruka z’umwotsi w’itabi.

8. Itabi rishobora gutera umuntu kurimenyeraho

Nikotine iri mu itabi ishobora gutuma ubwonko bumenyera kuyibona. Ibi bituma umuntu ashobora kumva ashaka kongera kunywa itabi, ndetse no kurireka bikamugora.

Ni yo mpamvu umuntu ushaka kurireka ashobora gukenera ubufasha bw’abaganga cyangwa izindi gahunda zimufasha kuva kuri iyo ngeso.

9. Ryongera ibyago byo gupfa imburagihe

Iyo umuntu akomeje kunywa itabi igihe kirekire, ibyago byo kurwara indwara zikomeye biriyongera. Izo ndwara zishobora gutuma umuntu apfa imburagihe.

Nubwo ingaruka zimwe zishobora kugaragara nyuma y’imyaka myinshi, kureka itabi bishobora kugabanya ibyago by’indwara ziterwa naryo.

Kureka itabi ni intambwe ikomeye yo kurinda ubuzima

Kureka itabi bishobora kugirira akamaro umubiri, nubwo umuntu yaba amaze igihe kirekire arinywa. Umuntu ufite ikibazo cyo kurireka ashobora kwegera inzobere mu buzima kugira ngo imufashe kubona uburyo bukwiye bwo kurireka.

Muri make, itabi ntiryangiza ibihaha gusa. Rishobora kugira ingaruka ku mutima, mitsi y’amaraso, kanseri, amenyo n’umunwa, ubuhumekero ndetse n’ubuzima bw’imyororokere. Kwirinda gutangira kurinywa cyangwa gufata icyemezo cyo kurireka ni bumwe mu buryo bwo kurinda ubuzima bw’umuntu.